Nu de afslankgroepen weer starten komt deze vraag steeds vaker terug. Wil ik iedereen in maat 36 hebben? Nee, natuurlijk niet. Iedereen bepaalt zelf zijn/haar streefgewicht! Ik bepaal dat niet, geef slechts advies.

Toch is het wel eens een aanleiding voor een goed gesprek, het streefgewicht. Er komen wel eens mensen in mijn praktijk die een (in mijn ogen) onrealistisch streefgewicht hebben en dan grijp ik in. Niemand mag bij mij als doel stellen om een BMI te hebben onder de 20. Tussen 20 en 25 is gezond. Tussen de 25 en 27 is neiging naar overgewicht en tussen de 27 en 30 is overgewicht. Boven de 30 is obesitas. Boven de 40 is morbide (levensgevaarlijke) obesitas.

Ja maar vraagt iemand op verjaardag aan mij, wat is dan je doel voor iedereen. Niet maat 36, maar wil ik dan iedereen in maat 38? Ik glimlach dat het zo simpel niet is. Je kijkt naar leeftijd, bouw en natuurlijk naar de wens van de cursist. Er zijn in het verleden genoeg cursisten geweest die zeer tevreden waren nadat ze 2 kledingmaten afgevallen zijn, terwijl ze niet op een BMI van 25 of lager zaten. Blij zijn met je lichaam en je lekker in vel voelen is belangrijker dan een getal op de weegschaal. Voel je je lekker dan straal je dit ook uit, voel je je dik, lomp of een loser, dan straal je dat ook uit.

In mijn eerste interview voor de ParaVisie eind 2000 zei ik het: “Afvallen is meer dan tijdelijk minder eten.” Lekker in je vel zitten is belangrijker dan het getal op de weegschaal, vandaar dat mijn methode daar ook aandacht aan besteed.

Liefs van Bea.
PS. Zelf draag ik maat 42 en voel me daar prima bij !

Voor iedereen die een goed voornemen heeft, stoppen met roken kan ik je niet mee helpen, maar met meer sporten en afvallen, help ik je graag .

Wil je weten welke radio uitzending van mijn gezondheidsprogramma ‘Compleet Gezond’ het meeste terug geluisterd is, kijk dan op mijn radioweblog. Alle lezers van dit blog wens ik natuurlijk een fijne oudjaarsdag en een supergaaf 2012!
 
Liefs van Bea.
PS. Ik ga nu oliebollen bakken . Ik zal wat foto’s op facebook plaatsen…

’Afslankruzie’ ten einde

Door: Jill Top, NoordHollands Dagblad 24-12-2011.

heerhugowaard – Wat begon met de vraag om een verklaring, mondde uit in beschuldigingen van plagiaat, jaloezie en het willen meeliften op het succes van Sonja Bakker. Bea Pols uit Heerhugowaard sluit de periode van conflict met de bekende dieetgoeroe af met haar boek ’Zonder strijd geen waarheid’.

In 1997 startte ze met Bea’s Afslankmethode. Ook schreef ze meerdere boeken voor zowel kinderen als volwassenen om hen te helpen in de strijd tegen de kilo’s. Niet de afslankmethodes, maar letterlijk gekopieerde stukken tekst in de boeken van Sonja Bakker stuitten Bea tegen de borst. In 2006 besloot Bea daar een verklaring voor te vragen. Toen het antwoord daarop uit bleef, stapte ze naar de pers. Het gevolg: Sonja Bakker sloeg terug en beschuldigde Bea van plagiaat.

Als gevolg van de beschuldigingen raakte Bea haar praktijk kwijt. ,,Ik ben toen op kantoor gaan werken, maar dat was niet goed voor mijn lichaam. Ik werk het liefst in de afslank- en dieetwereld. Het is fantastisch werk, en dat ben ik kwijt geraakt door zo’n conflict. Dat is vreemd.”

Van een rechtszaak is het nooit gekomen, maar Bea heeft naar eigen zeggen flinke imagoschade opgelopen. In haar boek ’Zonder strijd geen waarheid’ legt ze voor de laatste keer al haar bewijsstukken achter elkaar. Bea: ,,Ik heb geen plagiaat gepleegd, mijn teksten waren letterlijk overgenomen. Nu stop ik met het verzamelen van bewijsstukken, ik wil dit hoofdstuk afsluiten.’’

Met het boek hoopt Bea de opgelopen schade te beperken. ,,Toen ik mijn praktijk opnieuw wilde opzetten merkte ik dat mensen zich afvroegen of ik nou wel of niet schuldig was. Nu wil ik dat duidelijk is dat ik niets fout heb gedaan.’’

Bea begint op 9 januari opnieuw met Bea’s Afslankmethode. Meer informatie op: www.beapols.nl.

Begin januari heeft iedereen weer goede voornemens, afvallen staat zoals alle jaren hoog op de lijst. Misschien bij jou ook wel. Zorg ervoor dat hetniet alleen bij een goed voornemen blijft. Neem nu die stap en meld je aan bij Bea’s Afslankmethode!

Bea’s Afslankmethode gaat verder dan voedingsadvies alleen. Je gaat op zoek naar alle oorzaken van je overgewicht en stelt een concreet doel. Van ons ontvang je informatie over gezonde voeding, emotie-eten, bewegen en nieuwe producten. We geven je tips hoe je om kunt gaan met feestjes en hoe je onze twee diëten kunt gebruiken om stap voor stap je doel te behalen. Je bepaalt zelf je tempo.

Begin januari zijn er op diverse locaties in Noord-Holland gratis informatie bijeenkomsten. Hier kun je alle informatie krijgen over de afslankgroepen, het afslankconsult en de thuiscursus. Alle avonden starten om 19:00 uur.
Maandag, 9-1-2012 locatie Hoornse Vaart, Hertog Albrechtweg 4 in Alkmaar.
Dinsdag, 10-1-2012 Heerhugowaard, locatie volgt zsm.
Woensdag, 11-1-2012, locatie Theater de Binding, leescafe, Bosgroet 12, Zuid-Scharwoude. Donderdag, 12-1-2012, Winkel, locatie volgt zsm.

Tot 15 februari 2012 extra korting op alle consulten en thuiscursussen en gratis inschrijven bij een afslankgroep!

Bezoek de webwinkel.

Fijne Kerstdagen, en graag tot ziens in 2012,
Groetjes van Bea.

Bea’s Afslankmethode,
Bea Pols,
www.beapols.nl
info@beapols.nl
Telefonsich spreekuur elke maandag- en donderdagochtend van 9:00 tot 11:000 uur
op: 072-5314225.

December is er weer. Voor veel mensen maand van teveel eten, je schuldig voelen en/of schamen over je eetgedrag en tot overmaat van ramp ook nog eens een aantal kilo’s extra aan op 1 januari. Herkenbaar? Er is een oplossing! Met een klein beetje discipline, veel planning en wat kennis kom je de maand december door met gezellig eten, zonder schaamte en schuldgevoel en zonder extra kilo’s.

Alles wat je nodig hebt om de decembermaand goed door te komen is een goede planning! Hoe maak je een goede planning?  Het stappenplan van Bea’s methode kan je hierbij goed helpen. Hierin vul je in wat je doel is deze week met je gewicht: afvallen of gelijk blijven. Afvallen is natuurlijk het leukste, maar de boog kan niet altijd gespannen staan. Je kunt zeker voor de week van Pakjesavond en de week van de twee kerstdagen heel goed als doel hebben om gelijk te blijven qua gewicht. Kun je in de twee andere weken als doel stellen om 1 kilo per week af te vallen. Gaaf toch?!

Daarnaast kun je in je stappenplan aangeven met welke stappen je dit doel wilt bereiken. Zo kun je bijvoorbeeld, vooraf al wat extra wandelen/sporten en wat minder eten. En mocht het ondanks je planning toch mis gaan, geen nood. De volgende dag een extra dag van dieet 2 en een extra wandeling en het probleem is weer opgelost. Ik geef je hierbij een aantal dagen uit mijn stappenplan.

Zaterdag 3 december: Vandaag dieet 2 met 1,5 liter water en 1 uur wandelen.
Zondag 4 december: Vandaag dieet 1, 1,5 liter water en 1 uur sporten.
Maandag 5 december: T/m lunch dieet 2, voldoende water en 1 uur sporten.  Om 15 uur, 3 appels met 1 beker sojamelk. Om 16.30 uur verzamelen we en gaan we aan de warme chocomelk met speculaascupcakes en gaan we gourmetten met een glas wijn en een glas water. Ik let hierbij niet meer op mijn voeding. Laat me me smaken en voel me niet schuldig. Door het sporten en omdat ik overdag van dieet 2 gegeten heb, verwacht ik niet aan te komen. Terwijl ik wel gezellig mee kan eten en niets te laten staan.
Dinsdag 6 december: Vandaag dieet 2 met 1,5 liter water en 1 uur wandelen. Deze dagen weeg ik niet, door mijn hoge bloeddruk wil mijn vochtgehalte nog al eens schommelen. Raak ik alleen maar in de stress als ik zie dat ik aangekomen ben. Woensdag (weegdag) stap ik vol vertrouwen op de weegschaal. Het resultaat zal ik jullie woensdag 7 december melden!

Kijk hier voor beide diëten van Bea’s Methode.

Heerhugowaard, 20 oktober 2011.

Vandaag ben ik superblij. Het stond al vast dat er overgeschreven was. Er waren volgens Hoogleraar auteursrechten, Jaap Spoor teveel overeenkomsten voor toeval. Er was alleen nog twijfel wie van wie had overgeschreven. Had Sonja Bakker uit mijn boek overgeschreven zoals ik beweerde of had ik de bijlagen van Sonja Bakker overgeschreven zoals de BV Sonja Bakker beweerde.

In mijn nieuwe boek:” Zonder strijd geen waarheid” lever ik het overtuigende bewijs dat Sonja Bakker overgeschreven heeft uit mijn boek en ook van een aantal andere auteurs. Niemand twijfelt na het lezen van mijn boek nog aan mijn verhaal. Yes ik ben zo blij, deze nare periode kan ik nu loslaten. Deze dag kan nu al niet  meer stuk. Bij deze wil ik tevens iedereen bedanken die in mij is blijven geloven! Excuses van Sonja Bakker hoef ik niet meer, het is voor mij voldoende dat iedereen nu mijn onschuld kan zien!

Liefs van Bea.

Maandagmiddag 10 oktober 2011 was het eindelijk zo ver. Mijn boek: “Zonder strijd geen waarheid” was met 1 jaar vertraging doordat ik weer ziek werd, eindelijk af. Hierbij een aantal foto’s van de boekpresentatie. De foto’s zijn gemaakt door de huisfotograaf van CompleetFM, Eddy Hooiveld, waarvoor mijn hartelijke dank!

Zonder strijd geen waarheid is vanaf 11-10-2011 te koop in alle boekwinkels in Nederland en Vlaanderen, ook online.
Boek kost € 18,95 en heeft als ISBN: 978-90-818025-0-5
Ebook kost € 9,95 en heeft als ISBN: 978-90-818025-1-2
Via mijn webwinkel worden het boek de hele maand oktober gratis verzonden en eventueel door mij gesigneerd. Bestel hier je exemplaar via mijn webwinkel.

Bedankt Hetty, Ans en Rene van Theater de Binding in Zuid-Scharwoude voor de sfeervolle locatie en goede verzorging. Bedankt Bakkerij Jonker uit Noord-Scharwoude voor de heerlijke petit fours!
Lieve groetjes van Bea.
PS. Voor iedereen die het gemist heeft hierbij de column van Philip Otte zijn alterego Per Abuis. Meer gedichten van Philip en Per Abuis zijn te lezen op zijn blog. Binnenkort verschijnt de eerste gedichtenbundel van Philip.

Ver van huis met Per Abuis:

Zonder strijd geen waarheid, kent u dat.
Deze kreet hoorde ik van een goede collega die de strijd aan is gegaan met het afgeslankte, zenuwslopende onrecht
De strijd tegen het kapitaal dat is verworven met plagiaat in de afslankwereld.
Hoe dat allemaal in zijn werk is gegaan heeft u kunnen lezen in een weekblad dat voor iedereen privé is.
Maar inderdaad zonder strijd geen waarheid.
Wij strijden allemaal voor de waarheid, voorzover je waarheid kunt benoemen Wat voor de een waarheid is, is voor de ander pure winst, kent u dat.
Geschreven woorden kunnen net zo gevaarlijk zijn als de daad waarin het is gepleegd, een zin die kant nog wal raakten toch aanspoelt.
Dan is er nog de strijd van het afslanken. Ik kan u zeggen dat het een zeer zware strijd is. Niet alleen voor de afslankers maar ook diegene die de tools op papier hebben gezet. Zonder strijd geen waarheid

We kwamen terug van vakantie. We hebben het er heerlijk van genomen, pond na pond. en nu weer terug in het dagelijkse leven, is de
weegschaal minder vriendelijk dan voor de vakantie, kent u dat.
Dus aan de sapjes, calorieën tellen en noem het maar op. En om ons te helpen hebben mensen die hun beroep hebben gemaakt van het ons doen helpen afslanken boeken geschreven. U kent de namen wel, Montignac, en noem de namen maar op, zo ook een lieve collega.
Toen kwam de heks in het verhaal zeg maar.
Met haar staf gemaakt van plagiaat, een kostbare emulsie, toverde ze de woorden op het papier.
En de heks verkleedde zich als fee en maakte de wel willende mens heel veel duiten afhandig.
Een spoor van onzichtbare vernieling en verdriet achterlatend.
Het zou zo een boek kunnen worden en dat werd het: zonder strijd geen waarheid. kent u dat

©Per Abuis 2011

Heerhugowaard, 9 oktober 2011:

Tijdens de twee jaar dat ik met het schrijven van mijn boek, ‘Zonder strijd geen waarheid’ bezig was, heb ik natuurlijk alles vaak doorgelezen, herschreven en aangepast. Ik kan dat moeilijk vanaf een beeldscherm, maar wel goed vanaf papier. Dus regelmatig het hele bestand uitgeprint, doorgelezen en aangepast en geschrapt.

Al deze blaadjes werden netjes bewaard, want stel dat ik ooit toch eens de originele tekst zou willen zien, dan kon ik het er zo bij pakken. Al met al een grote tas vol met blaadjes. Mijn kinderen vroegen zo af en toe wat ik met die blaadjes zou gaan doen zodra het boek klaar was. Verbranden in een vuurkorf was steeds mijn antwoord. Belofte maakt schuld, dus zo hebben we onlangs op een mooie nazomeravond, alle blaadjes in de fik gestoken. Gelukkig hoefde ik niet alleen alle blaadjes in het vuur het gooien, de kinderen wilde maar wat graag meehelpen. Ook twee vrienden boden hun hulp maar wat graag aan. Natuurlijk hebben we ook nog marshmallows geroosterd boven het vuur. Voor mijn kinderen en mij is de periode dat ik ontdekte dat er overgeschreven was uit mijn boek, niet altijd even leuk geweest. Met deze stap zijn wij begonnen om dit nare hoofdstuk in ons leven af te sluiten. Deze avond was geslaagd.

Nu nog de boekpresentatie en wat interviews en dan gaat voor ons dit boek dicht .
Lieve groetjes van Bea.

PS.

Het proefexemplaar is binnen. De correcties naar aanleiding van het proefexemplaar zijn bijna klaar. De hoogste tijd voor een boekpresentatie!

Je bent van harte welkom op maandagmiddag 10 oktober 2011 van 14:00 tot 16:00 uur in Theater de Binding, Bosgroet 12, 1722 KA Zuid-Scharwoude voor de presentatie van ‘ Zonder strijd geen waarheid’. Graag aanmelden ivm beschikbare ruimte via info@beapols.nl.

Bea Pols is 2 jaar bezig geweest om haar derde boek te schrijven. Het was een emotionele tocht door een periode uit haar leven die ze liever snel wilde vergeten. Ze heeft, met dit boek alle narigheid van de afgelopen vijf jaar van zich af geschreven. Nog een keer vertelt ze haar verhaal over het veelbesproken plagiaatconflict met collega Sonja Bakker uit 2006, waardoor Bea haar praktijk, Bea’s Afslankmethode, kwijt raakte. Hierna gaat het boek voor haar dicht en gaat ze verder met een nieuwe fase in haar leven, de herstart van Bea’s Afslankmethode.

De voorverkoop van dit boek is nu gestart op www.beas-webwinkel.nl. Hier kun je een exemplaar van dit boek bestellen, zodat je dit bijzondere boek zsm mogelijk in huis hebt. Het voorwoord van dit boek is verzorgd door Mr Kees Berendsen, advocaat intelligent eigendom van CroonDavidovich te Amsterdam.

Gegevens van het boek:
Titel: Zonder strijd geen waarheid.
Ondertitel: Bea’s Afslankmethode en praktijk. Plagiaat Sonja Bakker, de feiten op een rij.
Auteur: Bea Pols.
Uitgeverij: Bea’s Afslankmethode.
ISBN: 978-90-818025-0-5
Prijs boek: € 18,95
ISBN Ebook: 978-90-818025-1-2
Prijs Ebook: € 9,95

Korte samenvatting van het boek:
Vijf jaar nadat Bea Pols ontdekte dat collega Sonja Bakker uit haar boek had overgeschreven voor haar bestseller: ” Bereik je ideale gewicht”, kan Bea dit hoofdstuk eindelijk afsluiten met haar nieuwe boek: ” Zonder strijd geen waarheid”.

Pols had in 2006 de moed om Bakker openlijk om een verklaring en excuses te vragen. Bakker reageerde woedend en beschuldigde Pols van plagiaat van haar bijlagen. Beide dieetdiva’s namen een advocaat in de arm. Er werd gekozen voor een mediastilte en achter de schermen werd er geprobeerd om dit conflict op te lossen. Dit lukte niet. Al snel koos de media en het grote publiek voor de toen succesvolle Bakker. Pols raakte hierdoor haar bedrijf kwijt en kwam in de schulden. Ze werd ziek, moest geopereerd worden en kreeg een depressie.

Eenmaal hersteld bleek haar naam door dit conflict dusdanig beschadigd te zijn dat het niet mogelijk was om haar bedrijf weer op te starten. Ze besloot alles van zich af te schrijven in een boek om haar naam in ere te herstellen. Dit boek bevat dagboekfragmenten van haar, vanaf 2006 t/m augustus 2011. Aangevuld met vele feiten en achtergrondinformatie over dit conflict. In 2006 zei Hoogleraar auteursrechten Jaap Spoor al dat dit teveel overeenkomsten zijn voor toeval. Vraag is nu alleen nog wie van wie heeft overgeschreven. Lees het boek en oordeel zelf.

In mijn kinderjaren had ik vaak een goudvis in een ronde kom. Die goudvis bleef nooit lang leven, maar dit weerhield mij er niet van om op de volgende kermis weer een goudvis te kiezen. Tijdens mijn lagere schoolperiode woonde ik in het Belgische Lommel. Bij het eendjes vissen kon je als prijs een echte goudvis winnen en elk jaar liet ik de knuffeltjes en barbiepoppen liggen voor een echte goudvis. Lang leefde de vissen nooit helaas. Mogelijk waren ze niet van een goede kwaliteit en soms vergat ik ook wel eens om mijn slaapkamerdeur dicht te doen als ik naar school ging. Bij thuiskomst lag de goudvis dan half aangevreten naast mijn bed. Ongetwijfeld het werk van mijn kat.

In 2000 huurde ik voor mijn bedrijf een praktijkruimte waar ik al snel een aquarium met vier goudvissen in had staan. Vond het helemaal geweldig om tijdens het werken naar mijn vissen te kijken. Tijdens het schrijven van mijn eerste boek in 2002 kreeg ik tot 2 x toe een slijmbeursontsteking in mijm arm. Het verschonen van de vissen ging moeizaam. Een voor een gingen de vissen dood. Ik besloot even geen vissen meer te nemen tot afgelopen maart een vriendin van mij wat vissen kwijt wilde. Ik besloot weer een aquarium te nemen. Elke dag checkte ik alle vissen en de kwaliteit van het water hield ik wekelijks bij. Werd er bijna gek van, nooit was het goed. Altijd wel iets te veel van dit of iets te weinig van wat anders. Een aantal vissen zijn zelfs overleden en ik was er helemaal chagrijnig van, er kwam geen evenwicht in mijn aquarium. Van pure ellende heb ik het hele aquarium leeggehaald en opnieuw ingericht, dat gaf een tijdelijk verbetering, waarna er algen opdoken in mijn aquarium. Dus een algenmiddel gekocht en de algen te lijf gegaan. Ondanks al mijn goede zorgen, kwam er geen evenwicht in het aquarium.

Tot ik het een paar weken geleden zo druk kreeg met mijn boek dat ik wat minder tijd en aandacht had voor mijn aquarium en ineens is er wel evenwicht. Ik verschoon mijn aquarium minder en heb er meer plezier door. Ondertussen zijn er 5 baby black molly’s geboren en 4 baby platy’s zwemmen rond. De algeneter komt ook vaker overdag aan het werk, ik heb de les begrepen en bemoei me er minder mee .